10.5 km | 01:06:40 | 06:19/km日期: 2018-08-27 07:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'17" / 05'56" / 06'16" / 06'39" / 06'45" / 06'23" / 06'20" / 06'35" / 06'53" / 06'25" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'54" (+00'37") | 540 / 10540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.06 km mizuno 型號j1gc154509 累積 :
4958.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'56" | 00:11'13" |
3 | 06'16" | 00:17'29" |
4 | 06'39" | 00:24'08" |
5 | 06'45" | 00:30'53" |
6 | 06'23" | 00:37'16" |
7 | 06'20" | 00:43'36" |
8 | 06'35" | 00:50'11" |
9 | 06'53" | 00:57'04" |
10 | 06'25" | 01:03'29" |
10.5 | 05'53" | 01:06'40" |