9.8 km | 01:12:12 | 07:22/km日期: 2018-08-22 09:24 - 平均心率: 100 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'29" / 06'16" / 06'19" / 06'19" / 06'21" / 06'25" / 08'43" / 06'26" / 06'40" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'35" (+09'19") | 785 / 9785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.19 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 06'19" | 00:19'04" |
| 4 | 06'19" | 00:25'23" |
| 5 | 06'21" | 00:31'44" |
| 6 | 06'25" | 00:38'09" |
| 7 | 08'43" | 00:46'52" |
| 8 | 06'26" | 00:53'18" |
| 9 | 06'40" | 00:59'58" |
| 9.8 | 15'35" | 01:12'13" |
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