7.5 km | 00:59:13 | 07:53/km日期: 2018-08-21 06:48 - 天氣: 天陰冇風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'46" / 06'50" / 08'09" / 07'50" / 05'49" / 09'14" / 08'30" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+03'54") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.75 km 
mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'50" | 00:14'36" |
| 3 | 08'09" | 00:22'45" |
| 4 | 07'50" | 00:30'35" |
| 5 | 05'49" | 00:36'24" |
| 6 | 09'14" | 00:45'38" |
| 7 | 08'30" | 00:54'08" |
| 7.5 | 09'42" | 00:58'58" |
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