4.9 km | 00:38:24 | 07:52/km日期: 2018-08-31 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'58" / 07'54" / 07'47" / 07'46" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'13") | 874 / 4874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.13 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'54" | 00:15'52" |
| 3 | 07'47" | 00:23'39" |
| 4 | 07'46" | 00:31'25" |
| 4.9 | 07'58" | 00:38'23" |
留言 
