Vincent(立倫) 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

3.2 km | 00:35:28 | 11:02/km

日期: 2018-08-18 10:07 - 地點: 南港玉成公園 - 天氣: ☁ - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'51" / 14'59" / 17'16" / 18'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'03"

1000 / 1000

2

12'41"

(23'44")

12'41" (+01'38")

1000 / 2000

3

11'09"

(34'54")

11'09" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'33"

(35'28")

02'38"

214 / 3214

8月累積里程 : 170.28 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	14'59"	00:26'50"
3	17'16"	00:44'06"
3.2	17'39"	00:47'53"

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