Hsu,Fu-Kai 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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11.4 km | 01:33:25 | 08:12/km

日期: 2018-08-19 06:05 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'55" / 09'23" / 15'01" / 08'18" / 06'32" / 11'02" / 06'00" / 09'55" / 05'38" / 05'28" / 05'29" / 07'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

九紫九紫, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'23"	00:17'18"
3	15'01"	00:32'19"
4	08'18"	00:40'37"
5	06'32"	00:47'09"
6	11'02"	00:58'11"
7	06'00"	01:04'11"
8	09'55"	01:14'06"
9	05'38"	01:19'44"
10	05'28"	01:25'12"
11	05'29"	01:30'41"
11.4	07'27"	01:33'26"

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