3.9 km | 00:46:43 | 12:05/km日期: 2018-08-19 11:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'26" / 06'56" / 11'41" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'20" (+12'25") | 861 / 3861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'56" | 00:18'22" |
| 3 | 11'41" | 00:30'03" |
| 3.9 | 19'21" | 00:46'43" |
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