Jason Lin 2018/08/17 訓練日誌

Jason Lin 新竹
ID 358752

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Jason Lin

11.1 km | 00:55:01 | 04:56/km

日期: 2018-08-17 19:38 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'02" / 05'36" / 04'53" / 05'05" / 04'50" / 05'08" / 04'52" / 04'39" / 04'32" / 05'04" / 04'51" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 107.15 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 669.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 井口麗子和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'36"	00:10'38"
3	04'53"	00:15'31"
4	05'05"	00:20'36"
5	04'50"	00:25'26"
6	05'08"	00:30'34"
7	04'52"	00:35'26"
8	04'39"	00:40'05"
9	04'32"	00:44'37"
10	05'04"	00:49'41"
11	04'51"	00:54'32"
11.1	04'57"	00:55'14"

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