盧振乾 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

盧振乾台南
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7.5 km | 01:08:49 | 09:10/km

日期: 2018-08-16 06:47 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'54" / 07'48" / 07'50" / 08'06" / 06'56" / 07'50" / 10'06" / 12'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 煙和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	07'48"	00:21'42"
3	07'50"	00:29'32"
4	08'06"	00:37'38"
5	06'56"	00:44'34"
6	07'50"	00:52'24"
7	10'06"	01:02'30"
7.5	12'48"	01:08'53"

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