7.2 km | 01:28:52 | 12:24/km日期: 2018-08-18 05:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'32" / 06'09" / 07'37" / 11'55" / 09'51" / 09'33" / 35'57" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+10'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+08'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+07'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'55" (+34'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'38" | 69 / 7069 |
| 9 | | 01'55" (+00'17") | 10 / 7079 |
| 10 | | 01'51" (+00'13") | 7 / 7087 |
| 11 | | 02'17" (+00'39") | 7 / 7095 |
| 12 | | 01'59" (+00'21") | 71 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'09" | 00:13'41" |
| 3 | 07'37" | 00:21'18" |
| 4 | 11'55" | 00:33'13" |
| 5 | 09'51" | 00:43'04" |
| 6 | 09'33" | 00:52'37" |
| 7 | 35'57" | 01:28'34" |
| 7.2 | 04'54" | 01:29'23" |
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