12.0 km | 01:03:42 | 05:18/km日期: 2018-08-13 17:31 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'39" / 05'27" / 06'00" / 05'03" / 05'34" / 04'56" / 05'56" / 05'01" / 06'02" / 04'42" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
259.98 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 06'00" | 00:17'06" |
| 4 | 05'03" | 00:22'09" |
| 5 | 05'34" | 00:27'43" |
| 6 | 04'56" | 00:32'39" |
| 7 | 05'56" | 00:38'35" |
| 8 | 05'01" | 00:43'36" |
| 9 | 06'02" | 00:49'38" |
| 10 | 04'42" | 00:54'20" |
| 11 | 04'48" | 00:59'08" |
| 12.0 | 04'34" | 01:03'43" |
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