11.9 km | 01:11:01 | 05:59/km日期: 2018-08-25 22:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 06'04" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 06'14" / 06'09" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 1001 | 171 / 100 |
| 2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2002 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'42" | 1001 / 3003 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1003 / 4006 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 5009 | 172 / 101 |
| 6 | | 06'15" (+00'33") | 1003 / 6012 | 170 / 93 |
| 7 | | 06'06" (+00'24") | 1006 / 7019 | 172 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+00'15") | 1007 / 8026 | 169 / 98 |
| 9 | | 05'54" (+00'12") | 1002 / 9028 | 170 / 99 |
| 10 | | 06'08" (+00'26") | 1004 / 10033 | 166 / 97 |
| 11 | | 05'54" (+00'12") | 1003 / 11036 | 168 / 100 |
| 12 | | 06'19" (+00'37") | 858 / 11895 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1332.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 05'43" | 00:17'36" |
| 4 | 05'46" | 00:23'22" |
| 5 | 05'45" | 00:29'07" |
| 6 | 06'14" | 00:35'21" |
| 7 | 06'09" | 00:41'30" |
| 8 | 06'00" | 00:47'30" |
| 9 | 05'53" | 00:53'23" |
| 10 | 05'59" | 00:59'22" |
| 11 | 05'55" | 01:05'17" |
| 11.9 | 06'40" | 01:11'01" |
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