5.0 km | 02:45:10 | 32:57/km日期: 2018-09-23 20:19 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'00" / 15'01" / 95'26" / 32'18" / 71'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:35'25" (+25'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'18" (+22'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 15'01" | 00:25'01" |
| 3 | 95'26" | 02:00'27" |
| 4 | 32'18" | 02:32'45" |
| 5.0 | 00'46" | 02:33'32" |
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