10.0 km | 01:06:21 | 06:36/km日期: 2014-03-16 16:40 - 地點: 交大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 07'12" / 06'40" / 06'48" / 06'44" / 06'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 5011 / 5011 |
| 2 | | 06'48" (+00'23") | 5012 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'28" | 00:12'24" |
| 3 | 06'28" | 00:18'52" |
| 4 | 06'32" | 00:25'24" |
| 5 | 06'36" | 00:32'00" |
| 6 | 07'12" | 00:39'12" |
| 7 | 06'40" | 00:45'52" |
| 8 | 06'48" | 00:52'40" |
| 9 | 06'44" | 00:59'24" |
| 10 | 06'48" | 01:06'12" |
| 10.0 | 08'41" | 01:06'24" |
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