7.5 km | 00:51:03 | 06:47/km日期: 2018-08-11 07:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'09" / 06'31" / 06'57" / 06'28" / 06'37" / 06'37" / 06'41" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+01'17") | 523 / 7524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
83.02 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'31" | 00:13'40" |
3 | 06'57" | 00:20'37" |
4 | 06'28" | 00:27'05" |
5 | 06'37" | 00:33'42" |
6 | 06'37" | 00:40'19" |
7 | 06'41" | 00:47'00" |
7.5 | 07'45" | 00:51'04" |