Dino歐吉桑 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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3.0 km | 00:18:50 | 06:16/km

日期: 2018-07-21 23:49 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'40" / 06'11" / 05'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'50")

06'11" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'48")

05'57"

1000 / 3000

4

00'01"

(18'50")

04'26"

6 / 3006

7月累積里程 : 19.11 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'11"	00:12'51"
3	05'58"	00:18'49"
3.0	04'59"	00:18'51"

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