9.2 km | 01:02:58 | 06:49/km日期: 2018-08-14 18:39 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 03'32" / 07'59" / 06'45" / 06'42" / 06'38" / 06'53" / 10'08" / 07'50" / 07'00" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'01") | 238 / 9238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 07'59" | 00:11'31" |
| 3 | 06'45" | 00:18'16" |
| 4 | 06'42" | 00:24'58" |
| 5 | 06'38" | 00:31'36" |
| 6 | 06'53" | 00:38'29" |
| 7 | 10'08" | 00:48'37" |
| 8 | 07'50" | 00:56'27" |
| 9 | 07'00" | 01:03'27" |
| 9.2 | 07'20" | 01:05'12" |
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