林晁漳 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

日期: 2018-08-22 21:50 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'14" / 05'50" / 06'09" / 05'51" / 06'22" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'03")

05'49" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'13")

06'10" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'04")

05'50" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'48")

05'43"

1000 / 5000

6

00'05"

(29'53")

06'48" (+01'05")

12 / 5012

8月累積里程 : 40.97 km

Mizuno Rider20 累積 : 1267.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

徐傳忠, LuLu Chiu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'50"	00:12'04"
3	06'09"	00:18'13"
4	05'51"	00:24'04"
5	06'22"	00:30'26"
5.0	10'33"	00:30'34"

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