10.0 km | 01:02:04 | 06:10/km日期: 2018-08-11 06:08 - 總爬升: 171 m - 地點: 彰化日月山景 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'46" / 06'20" / 06'10" / 05'20" / 07'12" / 22'15" / 06'52" / 05'42" / 05'22" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'08") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.98 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
522.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'20" | 00:14'06" |
| 3 | 06'10" | 00:20'16" |
| 4 | 05'20" | 00:25'36" |
| 5 | 07'12" | 00:32'48" |
| 6 | 22'15" | 00:55'03" |
| 7 | 06'52" | 01:01'55" |
| 8 | 05'42" | 01:07'37" |
| 9 | 05'22" | 01:12'59" |
| 10 | 04'53" | 01:17'52" |
| 10.0 | 05'02" | 01:18'04" |
留言 
展開計圈分析
