21.7 km | 02:04:28 | 05:43/km日期: 2018-08-11 05:37 - 總爬升: 432 m - 地點: 18^3 - 天氣: 大雨過後晴悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1506 Cal - 總步數: 22020 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'38" / 07'05" / 04'44" / 06'08" / 05'12" / 05'02" / 05'27" / 05'49" / 04'49" / 06'05" / 05'28" / 04'52" / 05'51" / 05'52" / 05'08" / 06'29" / 05'26" / 04'50" / 07'02" / 05'40" / 06'03" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+02'55") | 1001 / 1001 | 167 / 78 |
| 2 | | 07'04" (+02'21") | 1002 / 2003 | 172 / 81 |
| 3 | | 04'43" | 1001 / 3005 | 174 / 121 |
| 4 | | 06'05" (+01'22") | 1006 / 4011 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'10" (+00'27") | 1003 / 5015 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'00" (+00'17") | 1004 / 6019 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'28" (+00'45") | 1005 / 7025 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+01'03") | 1007 / 8032 | 187 / 92 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 1001 / 9034 | 175 / 119 |
| 10 | | 06'05" (+01'22") | 1006 / 10041 | 176 / 92 |
| 11 | | 05'25" (+00'42") | 1005 / 11046 | 179 / 103 |
| 12 | | 04'52" (+00'09") | 1010 / 12057 | 176 / 115 |
| 13 | | 05'46" (+01'03") | 1006 / 13064 | 181 / 95 |
| 14 | | 05'49" (+01'06") | 1003 / 14068 | 179 / 95 |
| 15 | | 05'05" (+00'22") | 1003 / 15071 | 175 / 112 |
| 16 | | 06'28" (+01'45") | 1005 / 16076 | 176 / 87 |
| 17 | | 05'24" (+00'41") | 1006 / 17083 | 177 / 104 |
| 18 | | 04'49" (+00'06") | 1002 / 18086 | 178 / 116 |
| 19 | | 07'02" (+02'19") | 1006 / 19092 | 174 / 81 |
| 20 | | 05'38" (+00'55") | 1004 / 20097 | 176 / 100 |
| 21 | | 05'59" (+01'16") | 1009 / 21106 | 176 / 94 |
| 22 | | 04'56" (+00'13") | 740 / 21847 | 175 / 115 |
新竹Leon
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Mizuno EMPEROR TR2皇速訓練鞋 累積 : 1050.9 km
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