6.0 km | 00:38:42 | 06:25/km日期: 2018-08-11 07:03 - 總爬升: 122 m - 地點: 歸來車站-麟洛車站 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 05'58" / 06'05" / 10'36" / 06'28" / 06'34" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+03'10") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.89 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
312.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'58" | 00:12'31" |
3 | 06'05" | 00:18'36" |
4 | 10'36" | 00:29'12" |
5 | 06'28" | 00:35'40" |
6 | 06'34" | 00:42'14" |
6.0 | 09'20" | 00:42'28" |