Tsung-You Tsai 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-You Tsai 台北市
ID 195416

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2.8 km | 01:02:46 | 22:10/km

日期: 2019-12-14 10:11 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 20'54" / 21'32" / 21'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

14'56"

395 / 395

2

08'21"

(14'16")

20'59" (+06'03")

397 / 793

3

09'43"

(23'59")

24'33" (+09'37")

395 / 1189

4

07'44"

(31'43")

18'56" (+04'00")

408 / 1597

5

10'10"

(41'53")

25'20" (+10'24")

401 / 1998

展開計圈分析

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Tsung-You Tsai

·

12月累積里程 : 2.83 km

Salomon X-Scream 城市路跑鞋（亮橘）累積 : 391.3 km

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王昭元, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'54"	00:20'54"
2	21'32"	00:42'26"
2.8	22'09"	01:00'32"

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