5.0 km | 00:39:24 | 07:49/km日期: 2018-08-09 06:19 - 天氣: 天陰有風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 09'35" / 08'05" / 08'22" / 08'39" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'37") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.75 km 
mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'05" | 00:17'40" |
| 3 | 08'22" | 00:26'02" |
| 4 | 08'39" | 00:34'41" |
| 5 | 05'53" | 00:40'34" |
| 5.0 | 06'34" | 00:40'46" |
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