10.0 km | 00:49:41 | 04:57/km日期: 2018-08-09 05:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 04'45" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'00" | 00:10'35" |
| 3 | 04'56" | 00:15'31" |
| 4 | 04'52" | 00:20'23" |
| 5 | 04'57" | 00:25'20" |
| 6 | 04'55" | 00:30'15" |
| 7 | 04'47" | 00:35'02" |
| 8 | 04'56" | 00:39'58" |
| 9 | 04'55" | 00:44'53" |
| 10 | 04'45" | 00:49'38" |
| 10.0 | 03'40" | 00:49'42" |
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