Bruce 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 桃園
ID 229910

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6.0 km | 00:31:26 | 05:13/km

日期: 2018-08-07 05:32 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5452 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'50" / 05'09" / 05'25" / 05'08" / 05'02" / 04'46" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'36"

(10'36")

05'29" (+00'13")

1931 / 1931

171 / 106

2

05'14"

(15'50")

05'25" (+00'09")

966 / 2897

171 / 107

3

05'04"

(20'54")

05'16"

961 / 3859

173 / 109

4

10'32"

(31'26")

04'53"

2153 / 6012

176 / 115

8月累積里程 : 101.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason, 阿益和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'09"	00:10'59"
3	05'25"	00:16'24"
4	05'08"	00:21'32"
5	05'02"	00:26'34"
6	04'46"	00:31'20"
6.0	07'59"	00:31'26"

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