6.1 km | 00:41:36 | 06:51/km日期: 2018-08-09 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 6935 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'29" / 06'40" / 06'36" / 07'42" / 06'17" / 06'33" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+01'14") | 1009 / 1009 | 168 / 79 |
2 | | 06'33" (+00'19") | 1005 / 2014 | 171 / 88 |
3 | | 06'36" (+00'22") | 1008 / 3023 | 178 / 84 |
4 | | 07'38" (+01'24") | 1006 / 4029 | 154 / 84 |
5 | | 06'14" | 1004 / 5033 | 164 / 97 |
6 | | 06'27" (+00'13") | 1005 / 6039 | 164 / 93 |
7 | | 05'39" | 58 / 6098 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.05 km MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'40" | 00:14'09" |
3 | 06'36" | 00:20'45" |
4 | 07'42" | 00:28'27" |
5 | 06'17" | 00:34'44" |
6 | 06'33" | 00:41'17" |
6.1 | 05'56" | 00:41'38" |