6.8 km | 01:22:11 | 12:00/km日期: 2018-08-04 06:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'08" / 08'39" / 10'20" / 13'57" / 10'02" / 10'19" / 22'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'14" (+13'36") | 848 / 6848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.13 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'39" | 00:18'47" |
| 3 | 10'20" | 00:29'07" |
| 4 | 13'57" | 00:43'04" |
| 5 | 10'02" | 00:53'06" |
| 6 | 10'19" | 01:03'25" |
| 6.8 | 22'14" | 01:22'17" |
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