王夜花 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王夜花新北市
ID 106024

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5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km

日期: 2014-03-12 15:51 - 地點: 新莊體育場外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'59" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 05'52" / 08'43" /

老爺指示今日里程可以少一點，速度慢一點，開心

3月累積里程 : 65.64 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Patrick Cheng, 曾少均和其他 3 人說推

·

Ling 他根本你的軍師!!!

2014-03-17 23:39 ·

王夜花 Ling他說星期日都要來去跟他練跑

2014-03-18 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'57"	00:11'56"
3	05'57"	00:17'53"
4	05'56"	00:23'49"
5	05'52"	00:29'41"
5.0	08'22"	00:29'52"

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