5.1 km | 00:26:11 | 05:08/km日期: 2018-08-04 15:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'55" / 05'10" / 04'01" / 03'23" / 02'24" / 03'34" / 31'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+01'02") | 1009 / 1009 | 176 / 103 |
2 | | 05'17" (+00'50") | 1003 / 2012 | 180 / 104 |
3 | | 05'00" (+00'33") | 1001 / 3013 | 183 / 108 |
4 | | 04'43" (+00'16") | 1011 / 4025 | 186 / 113 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5026 | 187 / 119 |
6 | | 12'00" (+07'33") | 88 / 5114 | 213 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'10" | 00:10'05" |
3 | 04'01" | 00:14'06" |
4 | 03'23" | 00:17'29" |
5 | 02'24" | 00:19'53" |
6 | 03'34" | 00:23'27" |
5.1 | -2'-59" | 00:26'11" |