Joey Liu 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Liu 新竹
ID 209036

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4.6 km | 00:26:32 | 05:45/km

日期: 2018-08-07 06:10 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'10" / 05'50" / 05'44" / 05'31" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'00")

05'50" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'44")

05'44" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'15")

05'30"

1000 / 4000

5

03'17"

(26'32")

05'23"

609 / 4609

8月累積里程 : 49.88 km

mizuno rider 19 累積 : 2693.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'31"	00:23'15"
4.6	05'23"	00:26'32"

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