5.0 km | 00:20:30 | 04:04/km日期: 2018-08-03 16:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3890 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'16" / 04'03" / 03'54" / 03'56" / 04'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 1000 | 183 / 127 |
| 2 | | 04'02" (+00'10") | 1000 / 2000 | 188 / 131 |
| 3 | | 03'52" | 1005 / 3006 | 191 / 134 |
| 4 | | 03'55" (+00'03") | 1003 / 4009 | 193 / 132 |
| 5 | | 04'06" (+00'14") | 1010 / 5020 | 192 / 126 |
| 6 | | 04'34" (+00'42") | 40 / 5060 | 196 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 377.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'03" | 00:08'19" |
| 3 | 03'54" | 00:12'13" |
| 4 | 03'56" | 00:16'09" |
| 5 | 04'06" | 00:20'15" |
| 5.0 | 06'14" | 00:20'30" |
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