medusas 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.1 km | 00:27:22 | 05:23/km

日期: 2018-08-01 05:41 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'06" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'03" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'23")

05'17" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'39")

05'15" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'56")

05'17" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'59")

05'02"

1000 / 5000

6

00'23"

(27'22")

04'53"

79 / 5079

8月累積里程 : 76.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 智仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'17"	00:11'23"
3	05'16"	00:16'39"
4	05'17"	00:21'56"
5	05'03"	00:26'59"
5.1	04'48"	00:27'22"

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