陳信傑 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳信傑彰化
ID 245082

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5.5 km | 00:45:24 | 08:16/km

日期: 2018-08-16 20:15 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'42" / 11'55" / 03'06" / 06'53" / 11'17" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

06'36"

1165 / 1165

2

11'55"

(19'37")

07'31" (+00'55")

1582 / 2747

3

03'06"

(22'43")

06'41" (+00'05")

463 / 3211

4

06'53"

(29'36")

07'52" (+01'16")

874 / 4085

5

11'17"

(40'53")

10'32" (+03'56")

1069 / 5155

6

04'14"

(45'07")

11'38" (+05'02")

363 / 5519

8月累積里程 : 10.79 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	11'55"	00:19'37"
3	03'06"	00:22'43"
4	06'53"	00:29'36"
5	11'17"	00:40'53"
5.5	08'38"	00:45'07"

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