何淑玲 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

何淑玲高雄
ID 372306

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11.5 km | 01:22:48 | 07:10/km

日期: 2018-08-05 16:28 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'36" / 07'18" / 07'53" / 07'44" / 07'29" / 07'04" / 06'48" / 06'06" / 06'06" / 06'57" / 06'42" / 09'35" /

基本訓練

8月累積里程 : 82.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'18"	00:14'54"
3	07'53"	00:22'47"
4	07'44"	00:30'31"
5	07'29"	00:38'00"
6	07'04"	00:45'04"
7	06'48"	00:51'52"
8	06'06"	00:57'58"
9	06'06"	01:04'04"
10	06'57"	01:11'01"
11	06'42"	01:17'43"
11.5	09'37"	01:22'48"

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