卞念祖 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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9.6 km | 00:57:47 | 05:59/km

日期: 2014-03-14 22:06 - 地點: 竹圍 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%

Pace: 06'02" / 06'08" / 06'16" / 06'06" / 05'57" / 06'08" / 05'58" / 05'49" / 05'48" / 05'32" /

例行訓練

3月累積里程 : 110.28 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 994.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊祥銘, JAGUAR 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'08"	00:12'10"
3	06'16"	00:18'26"
4	06'06"	00:24'32"
5	05'57"	00:30'29"
6	06'08"	00:36'37"
7	05'58"	00:42'35"
8	05'49"	00:48'24"
9	05'48"	00:54'12"
9.6	05'32"	00:57'47"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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