5.3 km | 00:19:03 | 03:36/km日期: 2018-08-02 18:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'37" / 03'36" / 03'39" / 03'43" / 03'33" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'19") | 392 / 392 |
| 2 | | 03'32" (+00'07") | 399 / 792 |
| 3 | | 03'25" | 428 / 1220 |
| 4 | | 03'40" (+00'15") | 405 / 1626 |
| 5 | | 03'34" (+00'09") | 405 / 2031 |
| 6 | | 03'39" (+00'14") | 406 / 2438 |
| 7 | | 03'40" (+00'15") | 398 / 2837 |
| 8 | | 03'47" (+00'22") | 390 / 3227 |
| 9 | | 03'38" (+00'13") | 406 / 3634 |
| 10 | | 03'39" (+00'14") | 408 / 4042 |
| 11 | | 03'36" (+00'11") | 405 / 4448 |
| 12 | | 03'36" (+00'11") | 405 / 4853 |
| 13 | | 03'26" (+00'01") | 415 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'36" | 00:07'13" |
| 3 | 03'39" | 00:10'52" |
| 4 | 03'43" | 00:14'35" |
| 5 | 03'33" | 00:18'08" |
| 5.3 | 03'24" | 00:19'03" |
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