11.0 km | 01:04:06 | 05:49/km日期: 2018-07-31 22:08 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'59" / 05'15" / 06'00" / 06'07" / 05'53" / 06'10" / 05'27" / 05'46" / 05'24" / 05'41" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'12" (+04'57") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.78 km 
母子鱷魚 草綠ㄚ托（3） 累積 :
1016.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'15" | 00:11'14" |
| 3 | 06'00" | 00:17'14" |
| 4 | 06'07" | 00:23'21" |
| 5 | 05'53" | 00:29'14" |
| 6 | 06'10" | 00:35'24" |
| 7 | 05'27" | 00:40'51" |
| 8 | 05'46" | 00:46'37" |
| 9 | 05'24" | 00:52'01" |
| 10 | 05'41" | 00:57'42" |
| 11 | 06'11" | 01:03'53" |
| 11.0 | 11'17" | 01:03'57" |
展開計圈分析
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