5.1 km | 00:44:46 | 08:45/km日期: 2018-07-31 20:25 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'49" / 09'42" / 08'42" / 06'35" / 07'54" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+04'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'16" (+03'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'21" (+03'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'20" (+04'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'23" (+03'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'02" (+03'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'43" (+02'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'35" (+01'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'53" (+00'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'57" | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'06" (+02'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'39" (+01'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 11'36" (+05'39") | 315 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'42" | 00:19'31" |
| 3 | 08'42" | 00:28'13" |
| 4 | 06'35" | 00:34'48" |
| 5 | 07'54" | 00:42'42" |
| 5.1 | 17'56" | 00:44'46" |
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