5.9 km | 00:25:29 | 04:18/km日期: 2018-07-31 19:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'45" / 03'50" / 04'03" / 03'58" / 06'19" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'09") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'53" (+00'19") | 414 / 835 |
| 3 | | 03'34" | 450 / 1286 |
| 4 | | 03'51" (+00'17") | 408 / 1694 |
| 5 | | 03'56" (+00'22") | 410 / 2105 |
| 6 | | 03'58" (+00'24") | 402 / 2507 |
| 7 | | 04'01" (+00'27") | 396 / 2904 |
| 8 | | 04'05" (+00'31") | 389 / 3293 |
| 9 | | 03'54" (+00'20") | 409 / 3702 |
| 10 | | 03'53" (+00'19") | 406 / 4109 |
| 11 | | 28'46" (+25'12") | 104 / 4214 |
| 12 | | 03'46" (+00'12") | 407 / 4621 |
| 13 | | 03'43" (+00'09") | 421 / 5043 |
| 14 | | 03'56" (+00'22") | 398 / 5442 |
| 15 | | 03'46" (+00'12") | 418 / 5860 |
| 16 | | 05'09" (+01'35") | 51 / 5911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'50" | 00:07'35" |
| 3 | 04'03" | 00:11'38" |
| 4 | 03'58" | 00:15'36" |
| 5 | 06'19" | 00:21'55" |
| 5.9 | 03'54" | 00:25'29" |
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