Adam Chen Nan Chou 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Chen Nan Chou 新北市
ID 172794

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Adam Chen Nan Chou

6.8 km | 01:05:50 | 09:42/km

日期: 2018-07-30 22:27 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'24" / 08'05" / 08'48" / 11'18" / 05'56" / 08'20" / 08'16" / 00'53" /

7月累積里程 : 226.64 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	08'05"	00:18'29"
3	08'48"	00:27'17"
4	11'18"	00:38'35"
5	05'56"	00:44'31"
6	08'20"	00:52'51"
7	08'16"	01:01'07"
6.8	-3'-10"	01:01'49"

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