10.1 km | 00:44:54 | 04:26/km日期: 2018-08-01 17:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8470 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'35" / 04'25" / 04'25" / 04'15" / 04'15" / 04'41" / 04'31" / 04'19" / 04'25" / 04'27" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'20") | 1009 / 1009 | 184 / 119 |
| 2 | | 04'24" (+00'11") | 1011 / 2021 | 186 / 121 |
| 3 | | 04'19" (+00'06") | 1008 / 3029 | 188 / 122 |
| 4 | | 04'13" | 1006 / 4035 | 190 / 124 |
| 5 | | 04'13" | 1004 / 5039 | 191 / 123 |
| 6 | | 04'42" (+00'29") | 1002 / 6042 | 182 / 116 |
| 7 | | 04'30" (+00'17") | 1004 / 7046 | 191 / 115 |
| 8 | | 04'23" (+00'10") | 1005 / 8051 | 191 / 118 |
| 9 | | 04'24" (+00'11") | 1004 / 9056 | 189 / 119 |
| 10 | | 04'25" (+00'12") | 1005 / 10061 | 190 / 118 |
| 11 | | 03'54" | 106 / 10168 | 187 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 377.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'25" | 00:09'00" |
| 3 | 04'25" | 00:13'25" |
| 4 | 04'15" | 00:17'40" |
| 5 | 04'15" | 00:21'55" |
| 6 | 04'41" | 00:26'36" |
| 7 | 04'31" | 00:31'07" |
| 8 | 04'19" | 00:35'26" |
| 9 | 04'25" | 00:39'51" |
| 10 | 04'27" | 00:44'18" |
| 10.1 | 05'37" | 00:44'54" |
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