7.5 km | 00:48:54 | 06:30/km日期: 2018-07-29 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'32" / 06'40" / 07'51" / 11'19" / 09'27" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 517 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'24" | 00:12'45" |
| 3 | 06'32" | 00:19'17" |
| 4 | 06'40" | 00:25'57" |
| 5 | 07'51" | 00:33'48" |
| 6 | 11'19" | 00:45'07" |
| 7 | 09'27" | 00:54'34" |
| 7.5 | 14'21" | 01:02'00" |
展開計圈分析
留言 
