4.8 km | 00:37:50 | 07:52/km日期: 2018-08-03 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'59" / 07'54" / 07'53" / 07'47" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'01") | 805 / 4805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.13 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'54" | 00:15'53" |
| 3 | 07'53" | 00:23'46" |
| 4 | 07'47" | 00:31'33" |
| 4.8 | 07'46" | 00:37'49" |
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