6.4 km | 00:37:38 | 05:51/km日期: 2018-07-27 21:23 - 總爬升: 276 m - 地點: 大福街 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'15" / 05'16" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'31") | 1125 / 1125 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1166 / 2292 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1169 / 3461 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1167 / 4628 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'16" | 1167 / 5796 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'15" | 1159 / 6956 | 179 / 106 |
12圈
錶-6.96K
實-6.42K
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早上陳榮標大德無常經法會上宏下益法師開示
普賢警眾偈
是日已過 命亦隨減 如少水魚 斯有何樂
大眾
當勤精進 如救頭燃 但念無常 慎勿放逸
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.85 km 
媽媽牌 真皮鞋 累積 :
766.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 05'26" | 00:22'08" |
| 5 | 05'15" | 00:27'23" |
| 6 | 05'16" | 00:32'39" |
| 7.0 | 05'15" | 00:37'41" |
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