3.9 km | 00:36:32 | 09:20/km日期: 2018-07-26 16:13 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'23" / 09'06" / 11'35" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+04'15") | 913 / 3913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'06" | 00:16'29" |
| 3 | 11'35" | 00:28'04" |
| 3.9 | 11'39" | 00:38'43" |
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