Jason Lin 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 新竹
ID 358752

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10.1 km | 00:48:20 | 04:46/km

日期: 2018-07-26 19:32 - 卡路里: 720 Cal

Pace: 04'36" / 04'33" / 04'19" / 04'11" / 04'28" / 04'59" / 04'49" / 04'59" / 05'11" / 05'16" / 08'28" /

基本訓練

7月累積里程 : 131.22 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 669.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'33"	00:09'09"
3	04'19"	00:13'28"
4	04'11"	00:17'39"
5	04'28"	00:22'07"
6	04'59"	00:27'06"
7	04'49"	00:31'55"
8	04'59"	00:36'54"
9	05'11"	00:42'05"
10	05'16"	00:47'21"
10.1	08'12"	00:48'22"

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朋友動態

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