劉守德 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉守德台北市
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4.4 km | 01:04:30 | 14:45/km

日期: 2018-07-24 21:28 - 地點: 走路竹圍至關渡宮回 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 15'00" / 14'30" / 14'39" / 14'26" / 16'02" /

基本訓練

7月累積里程 : 142.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	14'30"	00:29'30"
3	14'39"	00:44'09"
4	14'26"	00:58'35"
4.4	16'00"	01:04'31"

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