11.3 km | 01:06:31 | 05:51/km日期: 2018-07-25 11:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'57" / 06'04" / 05'33" / 05'28" / 05'47" / 05'59" / 05'37" / 05'34" / 09'43" / 06'17" / 05'57" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'37" (+05'51") | 345 / 11345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 417.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'04" | 00:11'01" |
| 3 | 05'33" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 05'47" | 00:27'49" |
| 6 | 05'59" | 00:33'48" |
| 7 | 05'37" | 00:39'25" |
| 8 | 05'34" | 00:44'59" |
| 9 | 09'43" | 00:54'42" |
| 10 | 06'17" | 01:00'59" |
| 11 | 05'57" | 01:06'56" |
| 11.3 | 10'37" | 01:10'36" |
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