5.0 km | 00:26:39 | 05:18/km日期: 2018-07-24 19:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4984 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'17" / 04'52" / 04'30" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'32") | 1005 / 1005 | 194 / 85 |
| 2 | | 05'44" (+01'17") | 1005 / 2011 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'15" (+00'48") | 1003 / 3014 | 180 / 105 |
| 4 | | 04'51" (+00'24") | 1001 / 4016 | 186 / 110 |
| 5 | | 04'27" | 1007 / 5023 | 188 / 119 |
| 6 | | 07'17" (+02'50") | 27 / 5051 | 190 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'46" | 00:11'47" |
| 3 | 05'17" | 00:17'04" |
| 4 | 04'52" | 00:21'56" |
| 5 | 04'30" | 00:26'26" |
| 5.0 | 07'54" | 00:26'39" |
留言 
