納豆 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

納豆新北市
ID 62569

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5.0 km | 00:35:15 | 07:02/km

日期: 2018-07-26 17:52 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'48" / 06'24" / 07'22" / 07'23" / 07'15" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'11")

06'24"

1000 / 2000

3

07'22"

(20'33")

07'22" (+00'58")

1000 / 3000

4

07'23"

(27'56")

07'23" (+00'59")

1000 / 4000

5

07'14"

(35'11")

07'14" (+00'50")

1000 / 5000

6

00'04"

(35'15")

06'25" (+00'01")

11 / 5011

7月累積里程 : 114.39 km

adizero Boston 6 累積 : 3179.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

洪禎宜, 蔡順孝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	07'22"	00:20'34"
4	07'23"	00:27'57"
5	07'15"	00:35'12"
5.0	05'56"	00:35'16"

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